Zachte beweging, diepe verbinding
Ontdek de kracht van Qigong, Tai Chi en meditatieve beweging, een oude wijsheid voor modern welzijn
-
Langzame, bewuste bewegingen activeren het parasympathische zenuwstelsel en brengen rust.
-
Chi-flow wordt hersteld, wat zorgt voor meer vitaliteit en innerlijke kracht.
-
Zachte bewegingen verbeteren mobiliteit en bouwen diepe, functionele kracht op.
-
Meditatief bewegen kalmeert de geest en verbetert focus en concentratie.
Wat is bewegingsleer volgens de Tao?
Bewegingsleer volgens de Tao is een zachte, meditatieve vorm van bewegen gebaseerd op oude Chinese wijsheid.
Via langzame, vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling kom je in contact met je levensenergie (Chi) en herstel je de natuurlijke balans in je lichaam. Het is beweging zonder prestatie - enkel verbinding met jezelf en de natuur om je heen.
Denk aan Qigong, Tai Chi en andere Tao-geïnspireerde bewegingsvormen die lichaam, geest en emoties in harmonie brengen.
Wat kan je verwachten?
Tijdens een sessie:
Zachte opwarming en ademhaling
Langzame, vloeiende bewegingssequenties
Aandacht voor energie-flow en balans
Moment van stilte en integratie
Geen prestatie-druk, eigen tempo
Na regelmatige beoefening:
Meer energie en vitaliteit
Betere balans en coördinatie
Verminderde stress en spanning
Diepere slaap
Verhoogd lichaamsbewustzijn
Gevoel van innerlijke rust
